TY - JOUR AU - Rinaldi, Damiane Bresciani AU - von Frankenberg, Anize Delfino PY - 2016/12/22 Y2 - 2024/03/29 TI - Efeito do cálcio na perda de peso e na composição corporal: uma revisão de ensaios clínicos randomizados JF - Revista da Associação Brasileira de Nutrição - RASBRAN JA - R. Assoc. bras. Nutr. VL - 7 IS - 2 SE - Artigos de Revisão DO - UR - https://rasbran.com.br/rasbran/article/view/87 SP - 66-78 AB - <p><strong>Introdução:</strong> apesar de o balanço energético ser fundamental na regulação do peso, estudos sugerem que o cálcio exerce um papel relevante na regulação do peso corporal.</p><p><strong>Objetivo:</strong> revisar na literatura ensaios clínicos randomizados (ECR) que avaliaram os efeitos de cálcio, através da ingestão de produtos lácteos e/ou suplementação, na perda de peso e na composição corporal de indivíduos com excesso de peso.</p><p><strong>Métodos:</strong> foi realizada uma busca até abril de 2013 na base de dados <em>Pubmed.</em>Os termos de indexação utilizados foram: <em>weight loss, calcium e randomized clinical trial.</em></p><p><strong>Resultados:</strong> foram incluídos 20 ECR. Dos nove estudos que avaliaram o uso de suplementação de cálcio, três observaram redução de peso significativa no grupo intervenção ao final do estudo com diferença entre o grupo suplementado e controle em dois estudos. Dos sete estudos que avaliaram o aumento no consumo de alimentos fonte de cálcio, seis demonstraram redução de peso significativa ao final da intervenção, e destes, três obtiveram diferença entre o grupo intervenção comparado ao grupo controle. Os quatro estudos que compararam a suplementação e as fontes dietéticas de cálcio obtiveram resultados significativos na composição corporal, sendo que houve diferença entre o grupo suplementado ou com inclusão de alimentos fonte de cálcio comparado ao grupo controle em três estudos.</p><p><strong>Conclusão:</strong> a maioria dos estudos que avaliaram o efeito do cálcio dietético na composição corporal dos indivíduos com excesso de peso mostraram benefícios. Mais estudos são necessários para avaliar o efeito da suplementação de cálcio na composição corporal.</p> ER -